Обдумывая свои ситуации во внутренних диалогах, мы вполне хорошо можем излагать
суть проблемы. Но когда мы хотим с кем-то поделиться, то тут же возникает вопрос, с чего начать, как точнее рассказать суть, не упустить важное, особенно если эта встреча
первая, а не телефонный разговор с близким, который в курсе ситуации. Когда человек
приходит к психологу, то возникает идея, что тут надо в пределах одной консультации
и рассказать все, и получить все ответы, а тогда стоит быть максимально точным в
передаче информации, выбрать самое важное, при этом на фоне естественного
волнения это часто становится практически невозможным – и тогда в конце встречи
клиент с неким огорчением говорит, что он вообще не то хотел рассказать, но не знает,
почему так вышло. Тут и кроется основной ответ: говорить у психолога можно и нужно
все, что сейчас вы хотите сказать, даже если пришли с блокнотом, где по пунктам
записаны все темы, а вы не назвали ни одну из них. Вы естественным образом начнете
рассказывать то, что захочется вынести на обсуждение. Да, это может быть более
«безопасная» тема для первого раза и знакомства, и ваша психика решила себя
поберечь, а может, эта тема по какой-то причине оценивалась вами как менее важная,
но тут вы поняли – она. Нет важных или неважных тем, все, что происходит во время
консультации и есть важное, своевременное и эффективное. Запрос клиента – это та
тема, с которой вы приходите, но это не значит, что в ходе работы она не может
измениться или расшириться. Иногда клиенты приходят без запроса с неясным
ощущением, что что-то с жизнью не так, и тогда уже в ходе работы проявляются темы,
на которые они обращают внимание. Да, у многих людей проблемы с доверием не
только к другим, но и к себе, и этот момент – хороший способ попробовать
потренировать навык доверия и поверить: то, что вы обсуждаете, и есть то, что сейчас
стоит обсудить.
суть проблемы. Но когда мы хотим с кем-то поделиться, то тут же возникает вопрос, с чего начать, как точнее рассказать суть, не упустить важное, особенно если эта встреча
первая, а не телефонный разговор с близким, который в курсе ситуации. Когда человек
приходит к психологу, то возникает идея, что тут надо в пределах одной консультации
и рассказать все, и получить все ответы, а тогда стоит быть максимально точным в
передаче информации, выбрать самое важное, при этом на фоне естественного
волнения это часто становится практически невозможным – и тогда в конце встречи
клиент с неким огорчением говорит, что он вообще не то хотел рассказать, но не знает,
почему так вышло. Тут и кроется основной ответ: говорить у психолога можно и нужно
все, что сейчас вы хотите сказать, даже если пришли с блокнотом, где по пунктам
записаны все темы, а вы не назвали ни одну из них. Вы естественным образом начнете
рассказывать то, что захочется вынести на обсуждение. Да, это может быть более
«безопасная» тема для первого раза и знакомства, и ваша психика решила себя
поберечь, а может, эта тема по какой-то причине оценивалась вами как менее важная,
но тут вы поняли – она. Нет важных или неважных тем, все, что происходит во время
консультации и есть важное, своевременное и эффективное. Запрос клиента – это та
тема, с которой вы приходите, но это не значит, что в ходе работы она не может
измениться или расшириться. Иногда клиенты приходят без запроса с неясным
ощущением, что что-то с жизнью не так, и тогда уже в ходе работы проявляются темы,
на которые они обращают внимание. Да, у многих людей проблемы с доверием не
только к другим, но и к себе, и этот момент – хороший способ попробовать
потренировать навык доверия и поверить: то, что вы обсуждаете, и есть то, что сейчас
стоит обсудить.
Коротко о главном:
- Запросы, то есть темы, с которыми приходят клиенты, могут быть самыми
разными.
- Начать разговор можно с чего угодно, попробовав выделить наиболее
волнующий вас аспект. Нет ничего страшного, если разговор пойдет «не по
плану»: затронутая тема и является в данный момент наиболее важной.